En niños masticar lentamente antes del siguiente bocado reduce el sobrepeso y la ansiedad por la comida
Investigadores de la Universidad de California en San Diego (UCSD), Estados Unidos, apuntan que esperar 30 segundos entre bocado y bocado de comida puede ser una medida eficaz para que los niños no coman en exceso y puedan prevenir el sobrepeso. Aunque la principal estrategia para perder peso pasa por comer menos, en la práctica […]