Por qué ahora es diferente
Una introducción a los cambios que el plan considera después de los 40 y al enfoque seguido por Biodieta.
BIODIETA · CONSULTORIO DIETÉTICO
Plan Biodieta Menopausia
Una guía práctica para organizar cuatro semanas de alimentación durante la menopausia, con menús diarios, listas de compra, recetas y recursos explicados con claridad.
- 86páginas
- 4semanas
- 10recetas
- 19 €pago único
Pago y descarga segura gestionados por Payhip. Producto digital en PDF.
Una ruta clara para cuatro semanas
Comer bien y organizarte sin recurrir a una dieta genérica
El plan explica los cambios que aborda durante la perimenopausia y la menopausia y los convierte en decisiones prácticas: cómo distribuir las comidas, qué lugar ocupa la proteína y cómo preparar una semana completa sin improvisar cada día.
No sustituye una consulta nutricional individual ni una valoración médica. Si tienes una condición clínica, tomas medicación o estás valorando suplementos, consulta con tu profesional sanitario.
Qué encontrarás
De la explicación al menú de cada día
Las reglas Biodieta
Elección de alimentos, distribución diaria y el papel de la proteína explicado de forma práctica.
Cuatro semanas completas
Menús diarios con desayuno, media mañana, comida, merienda, cena e infusiones, más listas de compra.
Suplementación
Un bloque educativo con dosis, propiedades, compatibilidades y advertencias para comentar con profesionales sanitarios.
Diez recetas
Preparaciones paso a paso que acompañan el plan, desde desayunos y platos principales hasta bebidas.
Autonomía práctica
Herramientas para montar platos y organizar la alimentación más allá de las cuatro semanas.
Vista interior real
Así está diseñada la guía
Una selección limitada de páginas reales para apreciar la estructura y el nivel de detalle.
Desliza horizontalmente para ver las muestras
Para quién es
Para mujeres que quieren una estructura concreta
- Estás atravesando la perimenopausia o la menopausia y quieres organizar mejor tus comidas.
- Buscas un plan de cuatro semanas con propuestas diarias y listas de compra.
- Prefieres comprender el criterio del plan en lugar de limitarte a seguir una tabla.
- Quieres recetas y recursos que puedas consultar desde móvil, tableta u ordenador.
Qué incluye
Un plan completo en un único PDF
86 páginasde contenido estructurado
28 díasde menús organizados
4 listasde compra semanales
10 recetasexplicadas paso a paso
PDF digitalpara tus dispositivos
Acceso inmediatotras completar la compra
Sobre Biodieta
Criterio profesional aplicado a la vida diaria
Biodieta es un consultorio dietético de Madrid centrado en asesoramiento nutricional y reeducación alimentaria.
Iván Martín-Delgado es Licenciado en Ciencias Biológicas por la Universidad Autónoma de Madrid, Máster Universitario en Nutrición Clínica por la Universidad Complutense de Madrid y Técnico Superior en Dietética. Ejerce el asesoramiento en consulta desde 2008.
Preguntas frecuentes
Antes de comprar
¿Qué estoy comprando?
Un producto digital: el Plan Biodieta Menopausia completo en formato PDF. No se envía un libro físico.
¿Cuántas páginas contiene?
La guía contiene 86 páginas.
¿Cuál es el precio?
El precio es de 19 €, en un único pago.
¿El total puede incluir impuestos?
Sí. Payhip calcula los impuestos aplicables según el país de compra y muestra el importe final antes de pagar.
¿Cómo recibo la guía?
Payhip gestiona el pago y muestra el acceso al archivo digital al completarse correctamente la compra.
¿Desde qué dispositivos puedo consultarla?
Puedes abrir el PDF en un móvil, tableta u ordenador que disponga de un lector de PDF.
¿Quién procesa el pago?
El pago y la entrega digital se realizan en Payhip. Biodieta.net no almacena los datos de tu tarjeta.
¿Sustituye una consulta nutricional o médica?
No. Es material educativo y no sustituye una consulta individual. Consulta con un profesional sanitario si tienes una condición clínica, tomas medicación o deseas iniciar suplementos.
86 páginas · PDF digital
Empieza a organizar tus próximas cuatro semanas
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