No le tengas miedo a los carbohidratos
Muchas son las personas que atribuyen su exceso de peso a la ingesta de pan, pastas y patatas. Algunos influenciados por falsas creencias o dietas milagrosas como la del Dr.Atkins y otros por errores básicos en la nutrición diaria. Si atendemos a la cantidad calorica aportada por un gramo de carbohidratos y la comparamos con […]