¿Ejercitarse con el estomago vacío, quema mas grasa?
Muchos deportistas piensan que hacer ejercicio con el estomago vacio favorece la reducción de grasa. La idea de que el ejercicio con el estomago vacio obliga al cuerpo a echar mano de las reservas de grasa como combustible en lugar de los hidratos de carbono. Esto no solo es erroneo sino que puede ser perjudicial. El cuerpo […]